אוננות גברית בטוחה, נורמלית ומתורגלת על ידי רוב הגברים במהלך חייהם. הטכניקות היעילות ביותר מגיעות הרבה מעבר לשונות אחיזה בסיסית של -, קצוות, חקר אזורים ארוגניים וצעצועים-בנויים למטרות, כולם עושים הבדל משמעותי. למיתוסים שבאו בעקבות נושא זה במשך עשרות שנים - עיוורון, אי פוריות, אובדן טסטוסטרון - אין בסיס מדעי. מה שהמדריך הזה מכסה הוא הצד המעשי: מה עובד, למה זה עובד, ואיך לבנות תרגול סקס סולו שמרגיש למעשה מכוון ולא רגיל.
מה המדריך הזה מכסה
- עד כמה נפוצה למעשה אוננות גברית - ומדוע הנתונים חשובים
- המיתוסים המתמידים ביותר, ומה המחקר מצא בפועל
- יתרונות בריאותיים מגובה בפיזיולוגיה, לא בשיווק
- הגדרה לחוויה טובה יותר לפני שמתחילים
- טכניקות ידיים שרוב הגברים אף פעם לא מנסים
- שולי: מה זה, איך זה עובד ולמה זה משנה דברים
- גירוי ערמונית ואזורים ארוגניים אחרים
- צעצועי מין לגברים ששווה לדעת עליהם
- שימון, בטיחות חומרים וכיצד להימנע מטעויות נפוצות
- תדירות: מתי זה חשוב ומתי לא
תוכן זה מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי. אם יש לך חששות לגבי בריאות מינית או תפקוד, התייעץ עם ספק שירותי בריאות מוסמך.
אוננות גברית: נפוצה יותר ממה שאתה חושב
סקר ארה"ב מייצג - שהסתמך על מדגם-מבוסס על הסתברות של מבוגרים אמריקאים - מצא שהסיבות השכיחות ביותר לאוננות היו פשוט הנאה, עוררות והפגת מתחים. באותו מערך נתונים, גברים דיווחו על שיעורי אוננות גבוהים יותר במשך החיים מאשר נשים בכל שכבת גיל שנמדדה. מחקר חוצה-לאומי נפרד של 3,816 מבוגרים אירופאים בין 60 ל-75 גילה שבין 41% ל-65% מהגברים בארבע מדינות אוננו בחודש הקודם - מספרים שקבעו אם יש להם בן זוג או לא (פישר וחב', ארכיון התנהגות מינית, 2022).
הנקודה האחרונה חשובה יותר ממה שאנשים מצפים. אוננות ממוסגרת לעתים קרובות כמשהו שאתה עושה במקום שיש לך בן זוג. הנתונים לא תומכים בזה. גברים בני זוג מאוננים בשיעורים דומים לגברים שאינם בני זוג, והחפיפה בין פעילות מינית סולו לבין פעילות מינית היא משמעותית - לא תחרותית.
מה שנדון הרבה פחות הוא איך לעשות את זה טוב יותר. רוב הגברים קולטים טכניקה בגיל העשרה ולעולם לא חוזרים עליה. זו הזדמנות שהוחמצה לגיטימית. סקס בודד יכול לשפר את השינה, להפחית מתח, ו- עם איזושהי כוונה ממשית מאחוריו - לעזור לך להבין את דפוסי העוררות שלך בדרכים שמתורגמות גם למין בן זוג.
המיתוסים שלא ימותו - ומה המחקר מראה
כמעט כל טענה מפחידה על אוננות נחקרה בשלב זה. כמעט אף אחד מהם לא החזיק מעמד. הנה אלה ששווה לפנות מהדרך.
האם זה גורם לעיוורון או אקנה?לא. מקורם במדריכי ההוראות המוסריים של -העידן הוויקטוריאני שהועברו כספרות רפואית. אין מסלול פיזיולוגי המחבר בין שפיכה לראייה או למצב העור.
האם זה מוריד טסטוסטרון?תנודות טסטוסטרון לטווח קצר- מתרחשות סביב פעילות מינית - זינוק קצר סביב עוררות ואורגזמה, ולאחר מכן חזרה לקו הבסיס. הפחתת טסטוסטרון לטווח ארוך- מאוננות רגילה אצל גברים בריאים לא הוכחה בספרות המחקר.
האם זה יפגע במין עם בן זוג?אוננות עצמה לא. סקירה שיטתית משנת 2024 שפורסמה בשירותי בריאות(Cervilla, Álvarez-Muelas ו-Sierra) מצאו שאוננות בודדת הייתה קשורה באופן חיובי לסיפוק מיני על פני מספר קבוצות אוכלוסיה - ולא שלילי (שירותי בריאות, 2024). היכן שבעיות מתעוררות הוא שילוב ספציפי: שימוש כפייתי בפורנוגרפיה-בגירוי גבוה בשילוב עם אוננות נמהרת,- בחיכוך. דפוס זה יכול ליצור סף עוררות שגורם לחוויות גירוי-נמוכות להרגיש קהות יחסית. אבל זו בעיית הרגל, לא בעיית אוננות.
האם זה גורם לאי פוריות או לדלדול זרע?לא. ייצור הזרע הוא רציף. שפיכה אינה שואבת רזרבה סופית; הגוף מתחדש במחזור של בערך 64 עד 74 ימים לתא זרע, עם ייצור מתמשך לאורך כל הדרך.
האם זה משהו שרק רווקים עושים?הנתונים אומרים אחרת. סקרים גדולים מראים באופן עקבי כי תדירות האוננות בקרב גברים בני זוג דומה לזו של גברים ללא זוג. זוגות רבים כוללים אוננות הדדית בחיי המין שלהם. זו פעילות נפרדת, לא תחליף.
יתרונות בריאותיים מוכחים של אוננות גברית
אורגזמה מעוררת שחרור של דופמין, אוקסיטוצין ואנדורפינים - אותו פרופיל נוירוכימי הקשור להתנהגויות יעילות אחרות להפחתת מתח-. זו הסיבה שאוננות משפרת באופן מהימן את מצב הרוח ומזרזת את המעבר לשינה אצל גברים שמשתמשים בה למטרה זו. מתח רצפת האגן שנבנה בזמן עוררות ומשתחרר בזמן אורגזמה מייצר גם הרפיה שרירית אמיתית בגב התחתון ובירכיים, שחלק מהגברים מוצאים אותה בולטת.
ראוי להזכיר את הזווית של סרטן הערמונית, עם אזהרות מתאימות. מספר מחקרים אורכיים גדולים מצאו קשר הפוך בין תדירות שפיכה לשכיחות סרטן הערמונית - גברים שפלטו בתדירות גבוהה יותר הראו שיעורים נמוכים יותר של סרטן הערמונית במעקב-לטווח ארוך-. המחקר הוא מרמז ולא מכריע, ואין לפרש אותו כמרשם בריאות. אבל האות עקבי מספיק כדי להופיע במספר מערכי נתונים עצמאיים.
פחות נדון בממד הפסיכולוגי: אוריינות גוף. גברים שלקחו את הזמן כדי להבין את דפוסי העוררות של עצמם - איזה לחץ, מהירות, קצב או סוג של גירוי באמת פועלים עבורם - נוטים לתקשר זאת בצורה יעילה יותר עם בני הזוג, ולדווח על סקס משביע רצון יותר כתוצאה מכך. קשה יותר למדוד את זה במחקר, אבל זה נושא עקבי בייעוץ לבריאות מינית.
הגדרת הסצנה: הדברים המעשיים שרוב המדריכים מדלגים עליהם
רוב מדריכי האוננות הולכים ישר לטכניקה. אבל ההגדרה חשובה יותר ממה שרוב הגברים נותנים לה קרדיט.
פרטיות והיעדר לחץ זמן הם כנראה המשתנים הגדולים ביותר. גברים המאוננים עם חרדת רקע מתמדת של הפרעה או צורך לסיים במהירות נוטים לפתח הרגלי לחץ מהירים יותר, -גבוהים יותר שהופכים- לחיזוק עצמי. אם אתה ממהר בעקביות, מערכת העצבים שלך לומדת לצפות לדפוס הזה ומתחילה לבצע אופטימיזציה עבורו -, מה שלא מצוין גם לאריכות ימים במהלך יחסי מין.
לוקח אפילו חמש דקות כדי להפחית גירויים חיצוניים - הניחו את הטלפון, היו במקום פרטי ממש, הסר את לחץ הזמן - מייצר חוויה שונה באופן ניכר עבור רוב הגברים. זה לא קשור לטקס. מדובר במתן מרחב למערכת העצבים שלך לעקוב אחר קשת העוררות במקום לקצר אותה.
סיכה היא קו הבסיס המעשי הנוסף. חיכוך יבש לאורך זמן גורם לחוסר רגישות הדרגתי. חומר סיכה על בסיס מים- תואם לכל חומרי צעצוע וסוג קונדום, ומסיר את הלחץ הקל על העור שמצטבר ממפגשים יבשים. זה חשוב יותר אם אתה מאונן לעתים קרובות.
טכניקות יד ששווה לנסות
כף היד הרגילה - הפונה לגוף, האגודל מצביע למעלה, נע למעלה ולמטה - הוא המקום שבו רוב הגברים מתחילים, והמקום שבו רוב הגברים נשארים. זה עובד, אבל זה מגרה חלק מוגבל למדי מקצות העצבים הזמינים.
האחיזה התחתונהמפנה את כף ידך כלפי מעלה והאגודל מצביע לכיוון גופך. זה מעביר את הלחץ הראשוני אל הצד התחתון של הפיר ואל הפרנולום - רצועת הרקמה הקטנה בצד התחתון של העטרה, בדיוק במקום שבו הראש פוגש את הפיר. הפרנולום הוא אחד הריכוזים הצפופים ביותר של קצות העצבים על הפין, והאחיזה התחתונה היא אחת מתנוחות הידיים היחידות הפונות אליו ישירות. התחושה שונה מספיק ממה שרוב הגברים רגילים אליו, כך שהיא יכולה להרגיש כמעט לא מוכרת בהתחלה.
מעבר ליד הלא דומיננטית שלךנשמע כמעט פשוט מדי, אבל זה עובד מסיבה ספציפית: היד הדומיננטית שלך חזרה על התנועה הזו אלפי פעמים וביצעה אופטימיזציה של התנועה כדי להיות יעילה ככל האפשר. היד הלא-דומיננטית שלך לא, אז היא זזה קצת אחרת - פחות אוטומטית, פחות צפויה. מערכת העצבים רושמת חידוש כאות חזק יותר.
שינוי מהירות בכוונהנוגד את הדפוס שבו רוב הגברים ברירת המחדל, שהוא האצה הדרגתית לקראת אורגזמה. נסו את ההיפך: ככל שהגירוי גדל, האטו. תן לעוצמה לתלות שם לרגע, ואז הרם בחזרה. זה לא קשור לשוליים ספציפית - אלא ללמוד שלשלב הרמה יש מרקם משלו אם אתה נותן לו להתקיים במקום לדחוף אותו מהר ככל האפשר.
גישת שתי-ידייםמשתמש ביד אחת על הפיר בעוד השנייה מטפלת בשק האשכים או בפרינאום - באזור שבין שק האשכים לפי הטבעת. אלו הם אזורים ארוגניים שרוב הגברים מתעלמים מהם לחלוטין במהלך פגישות סולו למרות שהם מגיבים למגע. הפרינאום, במיוחד, יושב ישירות מעל בסיס הערמונית ויכול לייצר איכות תחושה שונה באופן ניכר כאשר לוחצים עליו כלפי מעלה במהלך עוררות גבוהה.
גירוי ממוקד-פרנולוםכולל שימוש באצבע אחת או שתיים כדי להפעיל לחץ ישיר וקצבי על הפרנולום במקום ללטף את הציר המלא. זה מצריך שימון וקצב איטי יותר ממה שרוב הגברים רגילים אליו, אבל מייצר עוצמה מרוכזת שטכניקות מלא-ת אינן משכפלות. זה לא עובד עבור כולם, וייתכן שייקח כמה מפגשים כדי להרגיש טבעי - וזה נורמלי.
קצה: מה זה ולמה זה משנה דברים
שולי - המכונה גם טכניקת ההתחלה-עצירה - פירושו להביא את עצמך לסף האורגזמה ולאחר מכן משיכה לאחור לפני שאתה חוצה את נקודת האל חזור. אתה עובר על זה פעמיים עד ארבע פעמים לפני שאתה מרשה לעצמך לסיים.
הבסיס הפיזיולוגי הוא אמיתי. במהלך עוררות, גודש כלי דם בונה - דם סופח את רקמות האגן, הערמונית מתנפחת ומתח מערכתי מצטבר בכל הגוף. לאפשר למצב הזה להימשך ולהתעצם לאורך מחזורים מרובים, במקום לשחרר אותו בהזדמנות הראשונה, מייצר אורגזמה עזה בצורה ניכרת כאשר אתה מסיים. גברים שמתרגלים אדג'ינג באופן קבוע מתארים זאת כחוויה שונה מבחינה איכותית מהמפגשים הרגילים שלהם - לא רק אינטנסיבי יותר, אלא יותר מפוזר ומלא- בגוף.
באופן מעשי, המיומנות היא ללמוד לזהות היכן למעשה יושבת נקודת האל-חזור האישית שלך - ברגע שאחריו השפיכה היא בלתי נמנעת מבחינה פיזיולוגית ללא קשר למה שאתה עושה. הסף הזה משתנה מיום ליום בהתאם לכמה זמן עבר מאז הפגישה האחרונה שלך, רמת הלחץ שלך ועד כמה היית מגורה לפני שהתחלת. כאשר אתה מרגיש שאתה מתקרב אליו, הפסק כל גירוי לחלוטין למשך 20 עד 30 שניות. תן לדחיפות לרדת - לא עד הסוף, פשוט חזור מהקצה - ואז המשך. עקביות חשובה כאן יותר מהדיוק.
יש גברים שמוצאים שכלים-תכליתיים הופכים את הטכניקה הזו לקל יותר לתרגל. אכוס אוננות-תומכת בחוםמספק גירוי עקבי שאינו מצריך שליטה פעילה בידיים, ומשחרר את תשומת הלב למודעות הפנימית שבה תלוי הקצוות.
הערמונית ואזורים ארוגניים אחרים גברים נוטים להתעלם
בלוטת הערמונית יושבת בערך שניים עד שלושה סנטימטרים בתוך פי הטבעת, בזווית לכיוון הקיר הקדמי של הגוף. כאשר גבר מגורה, הוא מתנפח ונעשה קל יותר לאתר. גירוי ישיר של הערמונית מייצר תחושה שגברים רבים מתארים כשונה מבחינה איכותית מגירוי הפין - עמוק יותר, פנימי יותר, ולחלקם חזק יותר באופן משמעותי. זה לא מתאים לכולם, ואין חובה לחקור את זה, אבל זה חלק עובדתי מהאנטומיה הגברית עם תפקוד ארוגני מתועד.
גירוי חיצוני של הערמונית דרך הפרינאום היא גישת ההתחייבות-תחתונה. במהלך אוננות, הפעל לחץ יציב כלפי מעלה עם שתיים או שלוש אצבעות על האזור שבין שק האשכים לפי הטבעת. יש גברים שמבחינים בהבדל ברור; אחרים לא נרשמים הרבה. כל אחת מהתוצאות היא בסדר.
גירוי פנימי דורש ניקיון, שימון נאות - במיוחד על בסיס מים-לנוחות ותאימות לרוב חומרי הצעצועים - וסבלנות. התחל עם אצבע אחת משומנת היטב-, הכנס לאט והתפתל לכיוון הטבור. אם אתה מוצא את האזור הזה מעניין ורוצה לחקור אותו בצורה שיטתית יותר, קרא את שלנומדריך למתחילים ל-butt plugsמכסה את האנטומיה, הגישה ובחירת הכלים בפירוט. לגברים שרוצים כלים-תתכליתיים במקום הגעה ידנית,צעצועים אנאליים מסיליקוןהמיועדים לגישה לערמונית מעוקלים במיוחד כדי להגיע לזווית זו מבלי להידרש למיקום מביך.
צעצועי מין לגברים: סקירה מעשית של מה זמין
צעצועי מין לגברים נושאים סטיגמה שארית שאינה משקפת את האופן שבו הקטגוריה התפתחה בפועל. מגוון המוצרים המיועדים-לגברים התרחב באופן משמעותי, והחומרים והעיצוב השתפרו כדי להתאים. הנה סקירה כנה של האפשרויות העיקריות.
שרוולי אוננות וחולצותהם הקטגוריה הנפוצה ביותר. אלו הם מכשירים בצורת-שרוולים עם פנים בעלי מרקם - צלעות, תעלות, יניקה-יוצרים מבנים - שמייצרים דפוסי גירוי שהידיים לא יכולות לשכפל. מגוון המרקמים הפנימיים הוא משמעותי; עיצובים שונים מייצרים תחושות שונות באופן משמעותי, ומה שעובד טוב עבור אדם אחד לא בהכרח עבור אחר.שרוולי אוננות מסיליקוןיעילים במיוחד כאשר משתמשים בהם עם תרגול שולי, שכן פורמט הגירוי העקבי מוציא את המשתנים המכניים מהמשוואה ומאפשר לך להתמקד בניהול עוררות.
טבעות זיןעבודה על ידי הגבלת יציאת הדם הורידי מהפין תוך השארת זרימת העורקים ללא פגע. התוצאה היא זקפה מלאה ורגישה יותר שנמשכת זמן רב יותר.טבעות זין לגבריםתמיד צריך להיות עשוי מחומר מתמתח - סיליקון שהוא הסטנדרטי - כך שניתן להסיר אותם בקלות. חומרים לא-אלסטיים (מתכת, פלסטיק קשיח, חפצים מאולתרים) עלולים לגרום ללחץ מסוכן אם קשה להסירם. זוהי קטגוריה אחת שבה לבחירת החומר יש השלכות בטיחותיות אמיתיות.
מכשירי עיסוי ערמוניתמעוצבים במיוחד כדי להגיע לערמונית בזווית הנכונה, עם ראש מעוקל ובסיס מתרחב המונע החדרה מלאה. אם אתם סקרנים לגבי גירוי הערמונית אבל חדש במשחק אנאלי, כדאי להתחיל עם אפשרות קטנה וגמישה יותר לפני המעבר למכשיר לעיסוי ייעודי.תקעים אנאליים מסוג TPEבמידות קטנות יותר הן נקודת מוצא סבירה לגברים שרוצים משהו עם יותר נתינה מסיליקון בזמן שהם מבינים באיזה גודל ולחץ נוח להם.
פלג גוף עליון מינילהציע חוויה סוחפת יותר בצורה קומפקטית - בעצם החלק הגו של בובת מין מלאה-בגוף, עם פתחים חדירים ומרקם דמוי עור-. אם אתה שוקל את הקטגוריה הזו,אפשרויות-לטורסו מלאות בסיליקוןשונים מגרסאות TPE בהרגשה, ניקיון ובהבדלים - שכדאי להבין לפני הרכישה.
לכל מי שמתחיל עם צעצועי מין ומנסה להבין את הנוף החומרי, הסקירה שלנו עלמדוע סיליקון הוא החומר המועדף עבור צעצועי מיןמסביר מה מבדיל בין חומרים בטוחים לגוף- לבין החלופות - שיקול רלוונטי אם אתה קונה בפעם הראשונה.
שימון ותחזוקת צעצועים: מה בעצם לדעת
כלל הסיכה הבסיסי הוא זה: סיכה על בסיס מים- עובדת עם כל דבר - צעצועי סיליקון, קונדומי לטקס, חומרי TPE, עור. חומרי סיכה מבוססי סיליקון מחזיקים מעמד זמן רב יותר, פועלים טוב יותר בסביבות מים (מקלחת, אמבטיה), ומרגישים אחרת, אך הם מפרקים את משטחי צעצוע סיליקון לאורך זמן באמצעות אינטראקציה כימית. השתמש בסיכה סיליקון רק עם צעצועים שאינם-סיליקון, או עם העור ישירות. אפשרויות מבוססות-שמן - כולל שמן קוקוס ומוצרים דומים - מפרקים לטקס, מה שהופך אותם לבלתי תואמים לקונדומים, וקשה יותר לנקות אותם לחלוטין מחומרים נקבוביים.
לגברים המשתמשים ב- aכוס אוננות עם-חומר סיכה על בסיס מים, שיטת היישום חשובה באותה מידה כמו הבחירה - ליישם אותו בתוך השרוול כמו גם על הפין, ולא רק על משטח אחד, מייצרת גירוי אחיד יותר באופן ניכר.
ניקיון חשוב יותר ממה שרוב הגברים מבינים. צעצועי מין באים במגע עם נוזלי גוף, טמפרטורות חמות וסביבות אחסון המעדיפות צמיחת חיידקים אם לא מנקים אותם כראוי ומייבשים אותם לחלוטין לפני האחסון. המדריך המפורט שלנו בנושאשיטות ניקוי נכונות עבור צעצועי סיליקוןמכסה את הפרטים לפי סוג החומר - הגרסה הקצרה היא מים חמים וסבון עדין, שטיפה יסודית וייבוש מלא לפני האחסון. הרתחה היא אופציה לצעצועים 100% סיליקון ללא רכיבים אלקטרוניים.
אם אתה מבחין בחוסר רגישות הדרגתי - בקושי להגיע לאורגזמה באמצעות סוגי גירוי שבעבר פעלו בצורה מהימנה - זה בדרך כלל אות להפחתת עוצמת החיכוך והתדירות, לא לדחוף חזק יותר. כמה ימי מנוחה בדרך כלל הופכים את זה. אם זה נמשך במשך מספר שבועות, כדאי להזכיר זאת לאורולוג.
באיזו תדירות זה לעתים קרובות מדי?
אין סף תדירות מבוסס רפואית לאוננות. מה שחשוב מבחינה קלינית הוא התפקוד, לא נחשב - ספציפית אם אוננות מפריעה לעבודה, מערכות יחסים, נוחות גופנית או תפקוד מיני עם בן זוג.
אוננות יומיומית ללא ההשלכות הללו אינה ראויה לציון. לעבור שבועות בלעדיו, גם בלי השלכות, זה לא ראוי לציון. המקום שבו התדר מתחיל לעניין הוא בתבנית שהוא יוצר. אוננות רגילה מהירה,- בחיכוך - במיוחד בשילוב עם-פורנוגרפיה גבוהה של גירוי - יכולה לבנות חלון עוררות צר שגורם לצורות אחרות של גירוי להרגיש לא מספיקות בהשוואה. אם זה קורה, ההתערבות היא לא להפסיק לאונן; זה להרחיב בכוונה את סוגי הגירוי שאתה מגיב אליהם, שהטכניקות לאורך המדריך הזה נועדו לעזור.
אם אתה מוצא שדחפים מרגישים כפייתיים ולא נבחרים, או שאוננות דוחקת דברים שאתה בעצם רוצה לתעדף, דיבור עם מטפל או יועץ חיובי מיני- היא אפשרות מעשית. דפוסים אלו מגיבים היטב לגישות התנהגותיות ואינם דורשים את נרטיב הבושה המלווה אותם לעיתים קרובות.
שאלות נפוצות
האם אוננות בזמן מערכת יחסים היא סימן שמשהו לא בסדר?
מחקרים על פני מספר סקרים גדולים מראים באופן עקבי שגברים בני זוג מאוננים בשיעורים דומים לגברים שאינם בני זוג. זו פעילות נפרדת, לא תחליף למין בן זוג, ורוב הזוגות מתנהלים בה ללא בעיה. בעיות מתעוררות כאשר אחד מבני הזוג מפרש זאת כדחייה - שהיא שאלת תקשורת ולא שאלה של בריאות מינית. אם הדינמיקה הזו קיימת במערכת היחסים שלכם, התייחסות ישירה אליה נוטה לעבוד טוב יותר מאשר לנסות לנהל אותה באמצעות שינויים בתדירות.
האם אוננות יכולה לגרום לבעיות זיקפה?
לא הוכח שאוננות עצמה גורמת להפרעת זיקפה. הדפוס שאכן מופיע בהקשרים קליניים - הנקרא לפעמים פורנו-ED-induced ED - כרוך בשימוש כפייתי בתוכן פורנוגרפי הולך וגובר, לא אוננות כשלעצמה. המנגנון הוא התרגלות: חידוש ועוצמת גירוי גבוהים מאוד מעלים את הסף לעוררות, וגורמים להקשרי גירוי- נמוכים יותר (כולל מין בן זוג) להרגיש פחות מרתקים. הפחתת השימוש בפורנוגרפיה וגיוון סוגי הגירוי מטפלים בכך בצורה יעילה יותר מאשר עצירה מוחלטת של אוננות.
איזה חומר סיכה עובד הכי טוב לשימוש סולו ללא צעצוע?
חומרי סיכה על בסיס-מים הם ברירת המחדל המעשית ביותר - הם אינם מגרים את רוב סוגי העור, מתנקים בקלות ותואמים לקונדומים אם זה רלוונטי. למפגשים ארוכים יותר, חומרי סיכה על בסיס-סיליקון דורשים יישום חוזר פחות תכוף ומחזיקים היטב במים. התחושה שונה - יותר משיי ומתמשכת - כך שהתחושה שאתה מעדיף היא אישית במידה רבה. הימנע מאפשרויות מאולתרות כמו קרם או שטיפת גוף; רבים מכילים ניחוחות וחומרים משמרים הגורמים לגירוי בחשיפה חוזרת לרקמות רגישה.
האם קצוות גורמים לנזק פיזי כלשהו?
עבור רוב הגברים, לא. חלקם חווים כאבי אגן לאחר עוררות ממושכת ללא אורגזמה - תחושה הנקראת לפעמים יתר לחץ דם אפידידימלי - הנגרמת על ידי גודש כלי דם מתמשך. זה לא נוח אבל-מתפתר בעצמו, בדרך כלל תוך שעה. קצוות אינם פוגעים בערמונית, פוגעים בתפקוד המיני בעתיד או גורם לשינוי פיזי מתמשך.
האם צעצועי סיליקון באמת בטוחים לשימוש פנימי?
סיליקון רפואי-או בטיחותי-לגוף הוא תקן החומר מסיבה מסוימת: הוא לא-נקבובי, מה שאומר שהוא לא מכיל חיידקים כמו חומרים נקבוביים, הוא יציב מבחינה כימית בטמפרטורת הגוף, והוא עמיד מספיק כדי להחזיק שנים עם טיפול נאות. דרישות התחזוקה העיקריות הן שימוש בחומר סיכה על בסיס- מים (לא על בסיס-סיליקון), כביסה עם סבון עדין ומים חמים לאחר כל שימוש, ואחסון בנפרד מפריטי סיליקון אחרים כדי למנוע התפרקות פני השטח ממגע. אם אתה רוצה להבין איך הסיליקון משתווה לחומרי צעצוע אחרים לפני הקנייה, יש פירוט מפורט במדריך שלנו עלבטיחות חומרי צעצועי מין.
האם גברים באמת יכולים לקבל אורגזמות מרובות?
חלק מהגברים יכולים, אם כי זה פחות נפוץ מאשר אצל נשים ובדרך כלל דורש קצת תרגול. הגישה הרגילה כרוכה בהפרדה בין אורגזמה לשפיכה - באמצעות שליטה ברצפת האגן כדי לחוות את האורגזמה ללא רפלקס השפיכה - או לאחר אורגזמה רציפה קצרה במהלך חלון חסין קצר. תרגול קצה הוא נקודת המוצא המקובלת מכיוון שהוא מפתח את אותה מודעות לסף האורגזמה שבו תלויה שליטה שאינה-שפיכה. זה לא עובד באופן אמין עבור כולם, והמאמץ הכרוך בכך לא תמיד שווה את זה - אבל עבור גברים המעוניינים לחקור את זה, הטכניקה ניתנת ללמידה.
מה ההבדל בין שרוול אוננות לפלג גוף עליון?
שרוול אוננות הוא מכשיר כף יד קומפקטי - בעצם צינור בעל מרקם המיועד לגירוי הפין. פלג גוף עליון הוא מוצר גדול יותר המשכפל את הצורה והמרקם של גוף חלקי, עם פתחים חדירים ופרופורציות סוחפות יותר. קל יותר לאחסן ולנקות שרוולים; פלג גוף עליון מציע חוויה מישוש שונה אך דורשים יותר מקום וניקוי יסודי יותר. אם אתה מחליט ביניהם, המלא שלנוצעצועי מין לגבריםמגוון מציג את שתי הקטגוריות לצד החומר הרלוונטי ופרטי העיצוב.
מקורות
- Herbenick, D., Fu, TC, Wasata, R., & Coleman, E. (2023). שכיחות אוננות, תדירות, סיבות וקשרים למין בן זוג בעיצומה של מגיפת ה-COVID-19: ממצאים מסקר מייצג לאומי בארה"ב.ארכיון התנהגות מינית, 52(3), 1317–1331. PubMed
- Fischer, N., Graham, CA, Træen, B., & Hald, GM (2022). שכיחות של אוננות וגורמים קשורים בקרב מבוגרים בארבע מדינות אירופה.ארכיון התנהגות מינית, 51(3), 1385–1396. טקסט מלא של PMC
- Cervilla, O., Álvarez-Muelas, A., & Sierra, JC (2024). הקשר בין אוננות בודדת לסיפוק מיני: סקירה שיטתית.שירותי בריאות, 12(2), 235. MDPI טקסט מלא
